Makanan Lebaran Mengandung Kolesterol Tinggi? konsumsi buah untuk antisipasinya

Setelah satu bulan penuh berpuasa, tibalah saatnya Idul Fitri, selain saatnya bersilaturahmi, saling berkunjung dan maaf memaafkan, hari yang dinanti ini dipenuhi oleh beragam sajian makanan khas Lebaran. Ketupat dan opor ayam seperti sudah menjadi masakan pokok, dilengkapi sambal goreng kentang, cabe hijau oseng-oseng dan kerupuk udang. Makanan kaya santan tentu memiliki resiko tinggi karena kandungan lemak dan kolesterolnya. Belum lagi kue-kue kering penganan istimewa yang selalu disiapkan di meja, kue super gurih ini kerap kali menggunakan susu, keju dan telur yang maksimal supaya rasanya sedap.

Bagi anda yang mempunyai kecenderungan kolesterol tinggi dalam darah, tentu pusing kepala akibat tersumbatnya peredaran darah dapat mengganggu kegiatan berlebaran anda. Dan jika kadar kolesterol sudah melebihi kemampuan tubuh menanganinya tentu beresiko terserang penyakit stroke atau serangan jantung.

Konsumsi buah-buahan tertentu saat berlebaran membantu menormalkan kelebihan kolesterol dalam darah. Buah seperti alpokat, mangga, jambu merah, delima dan lainnya terbukti berkhasiat menyehatkan, anti oksidan dan tentu menurunkan kadar kolesterol. Jangan lupa untuk selalu menyediakan buah-buah tersebut di meja anda saat hari raya tiba.

Apa saja buah penurun kadar kolesterol? Klik di sini

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s